Du hast gesundheitliche Fragen und weißt nicht wohin? Du hast dich nach dem letzten Arztbesuch nicht gut beraten gefühlt oder findest keinen Therapieplatz? Du hast pflegebedürftige Angehörige und weißt nicht wie du ihre Versorgung organisieren kannst? Du fühlst dich bei der Arbeit diskriminiert und hast das Gefühl deine Arbeit macht dich krank? Du hast Schimmel in der Wohnung und suchst nach Möglichkeiten für dich oder deine Kinder ein gesundes Wohnumfeld zu schaffen? 
Sorgen wie diese können krank machen. Du bist mit deinen Fragen nicht alleine. Wie wir aufwachsen, arbeiten, wohnen und altern bestimmt die  Gesundheit von uns allen. Deswegen bieten wir eine neue Art der Gesundheitsberatung an in der wir gemeinsam auch deine Lebensbedingungen in den Blick nehmen.
Wir hören zu. Wir versuchen gemeinsam mit dir dein Problem zu lösen. Wir vermitteln. Wir schauen gemeinsam welche Ressourcen und Möglichkeiten Du in Deinem Stadtteil nutzen kannst: Unsere allgemeine Gesundheitsberatung können Menschen mit allen Anliegen zum Thema Gesundheit aufsuchen.

Anonym, kostenfrei, ohne Termin. 

Beratungssprachen Deutsch und Englisch, bei Bedarf mit Sprachmittlung auf Arabisch, Farsi/Dari, Vietnamesisch, Russisch, Türkisch, Rumänisch, Polnisch, Bulgarisch, Ukrainisch, Bosnisch/Kroatisch/Serbisch.

Ab 2. Dezember | Jeden ersten Dienstag im Monat 13.30-17.00 Uhr | Glashaus 1 |
Ansprechsperson: Maj Ceesay maj.ceesay@solimed-koeln.de

Egal ob schon Yoga Profi oder einfach neugierig, in unserem Yoga und Meditationskurs sind alle willkommen. Wir sind Johanna und Vali aus der Kalker Nachbarschaft und bieten hier im Bürgerzentrum jeden Dienstag um 19:00 Uhr einen Yoga und Mediationskurs an. Dabei machen wir sowohl kräftigende als auch sanfte Sequenzen. Unser Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem alle willkommen sind – unabhängig Alter oder finanziellen Möglichkeiten. Wir möchten, dass jede:r sich wohlfühlt, loslassen kann und Freude an Bewegung hat, dabei bewusst auf den eigenen Körper und die Atmung hört.

Alles, was ihr braucht, ist eine Matte.
Wir freuen uns auf euch.

Vali und Johanna
Valerie99sieber@gmail.com | johanna.mense@gmx.de 

Ab 28.10.2025
immer dienstags von 19.00-21.00 Uhr
im Glashaus auf dem Hof,
Kostenbeitrag 2,- €

Fitness-Gymnastik im Bürgerhaus Kalk

Die Fitness- und Gymnastikkurse für Senior*innen finden in Kooperation mit der Kölner Senioren Gemeinschaft für Sport & Freizeitgestaltung e.V. statt. Alle Infos zu den Kursen, Termine und Anmeldung unter: www.koelner-senioren.de

Funktionales Ganzkörpertraining für Menschen 50+

Das Ganzkörper-und Rückentraining von Jungbrunnen findet unter anderem im Bürgerhaus Kalk statt. Alle Infos zu den Kursen, Termine und Anmeldung unter: www.jungbrunnen.koeln oder telefonisch über 0221-259 322 65 und mobil unter: 0176-804 30 671

Beratung von LebensWert e.V.

Die Krebsberatung findet unter anderem im Bürgerhaus Kalk statt. Alle Infos zur Beratung, Termine und weiteres unter: www.vereinlebenswert.de