Sport

WenDo – Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen

Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl, unsicher oder bedroht fühlt. Im Kurs setzen wir uns mit verschiedenen Formen von Grenzverletzungen, Übergriffen und Angriffen auseinander – sei es am Arbeitsplatz, in der Familie, im Bekanntenkreis oder auf der Straße.

Gemeinsam üben wir verschiedene Strategien um Situationen besser einschätzen zu lernen und entschlossen reagieren zu können. Dafür nutzen wir unsere Stimme, unseren Körper und einfache, effektive Schläge genauso wie Gesprächsrunden und Übungen zur Wahrnehmung.

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe/Stoppersocken und eine Decke mitbringen.

8.1.2018-5.2.2018 (5 Termine), montags 19.00-21.00 Uhr

Kosten: 70,00 € / Ermäßigung möglich

Frau Schmitzz - WenDo e.V.
Tel.: 0221-7391606
lauraedler@frauschmitzz.de 

Anmeldung bis zum 26.12.2017


Gymnastik

in Zusammenarbeit mit der Kölner Seniorengemeinschaft (KSG)
dienstags, 10.00 - 12.00 Uhr, Großer Saal, 1.OG
Anmeldung und weitere Informationen nur über die KSG

Anprechpartnerin:

Ute Asselborn,
0221 - 987 602 0, 
verwaltung@buergerhauskalk.de