Gesundheit

Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Der Kurs soll dir einen stressfreien Raum für die gemeinsame Yogapraxis bieten. Entsprechend der Raumgröße und um gut auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf maximal 14 Personen begrenzt. Die Ausrichtung des Kurses orientiert sich am Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Die Stunden werden Entspannungstechniken, Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) beinhalten. Etwas Vorerfahrung ist für diesen Kurs von Vorteil. Aufbauend auf der Kenntnis einiger Asanas und der yogischen Tiefenatmung werden wir die Praxis vertiefen und ausbauen.

Ich wünsche mir einen rücksichtsvollen und aufgeschlossenen Umgang miteinander. Mitzubringen sind eine Yogamatte und bei Bedarf warme Socken und/oder eine Decke. Yogablöcke und -gurte sowie Sitzkissen sind vorhanden.

Termine: donnerstags, 20.00-21.30 Uhr,
11.07., 18.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08., 05.09.2019

Gebühr: 75,00 €, Sozialtarif möglich

Anmeldung und Fragen an yoloyoga@posteo.de 
Leitung: Talea Stüwe

Polio und die Spätfolgen

Kinderlähmung (Polio) hat durch Impfungen viel von ihrem Schrecken verloren. Aber viele Menschen, die als Kinder daran erkrankten, müssen heute mit Spätfolgen leben.

Der Polio-Stammtisch tagt nur einmal im Quartal im Kinderhaus.
Jeweils am Samstag und von 14.00-16.00 Uhr.

Website: www.polio-stammtisch-koeln.jimdo.com 
Termine und nähere Infos bei Frau Schöpfer unter 
Tel.: 0221-8700385, E-Mail: polio-info@web.de

atemlos

Selbsthilfegruppe für COPD- / Emphysem- und / oder Sauerstofflangzeit-Patienten

Erstinteressierte und Ratsuchende
jeden 3. Montag im Monat von 17.00-19.00 Uhr, Tagungsraum 1 (EG)

Selbsthilfegruppe atemlos Köln
0221 - 35 62 206
www.selbsthilfe-atemlos.de

Die SHG-atemlos Köln ist Kooperationspartner des COPD-Deutschland e.V.
www.copd-deutschland.de

und der Patientenorganisation Lungenemphysem-COPD Deutschland
www.lungenemphysem-copd.de

[weitere Informationen als pdf - 10 Jahre SHG atemlos Köln]

Anprechpartnerin:

Annette Pelzer-Ettaissi,
0221 - 987 602 0, 
kultur@buergerhauskalk.de